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제목 : 산모보약 , 산후 다이어트
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2016년 07월 04일 10시 33분 48초 |
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대구비만치료전문,한방다이어트,한약먹고 살빼는 한약다이어트 경희예한의원입니다.
상담을 해오시는 분들의 궁금증을 들어보면 출산 후 언제부터 다이어트를 하는것이 가장 좋은지 묻곤 합니다.
출산 후 제대로 정상적인 체중으로 체중감량이 진행되고 있다면 다이어트를 굳이 하실 필요는 없겠습니다만 몸무게에 변화가 없거나 오히려 증가한다면 출산 후 2-3개월 이후부터는 다이어트를 고려해보는 것이 좋습니다.
산후비만은 어혈제거에 악영향을 끼치므로 그냥 방치해두면 외형뿐만 아니라 산후풍으로 이어질수 있는 우려가 매우 높아지기 때문에 산후비만을 방치하게 되면 나중에 체중감량을 하여도 복부나 히프, 허벅지, 팔뚝 등의 탄력을 회복하기 힘들어지므로 각별히 신경을 쓰는 것이 중요합니다.
출산직후 2~3개월까지는 몸에 무리되는 다이어트는 절대 금물이며 반드시 어혈배출을 통해 복부가 빨리 꺼지도록 하면서 동시에 전신의 순환을 원활히 하는 체중감량을 해야 합니다.
모유수유 중인데 다이어트를 해도 괜찮은가?
많은 분들이 수유 중에 다이어트를 하면 모유량이 줄어들것으로 오해를 하여 다이어트를 하면 안 되는 것처럼 생각하는 경우가 많습니다만 실제 수유는 다이어트를 하기에는 최상의 찬스일 뿐만 아니라 '올바른 다이어트'는 건강회복 뿐만 아니라 모유량에 전혀 영향을 주지 않습니다.
다이어트 한약재가 아기에게 나쁜 영향을 주지는 않을까?
엄마가 김치찌개나 매운 낙지를 먹는다고 해서 모유가 매워지지는 않는다는 것을 생각해보시면 그 답을 찾을 수 있을 것입니다. 이 비유는 의학적이지는 않지만 현실적으로 이 궁금증에 대해 가장 이해하기 쉬운 정확한 답변이라 여겨집니다.
산후에 복용하는 모든 한약은 고대부터 왕족이나 사대부 며느리들을 빨리 회복토록 하기 위해 발전된 처방입니다.
즉, 산후 처방은 모두 엄마가 건강토록 하여 좋은 모유를 생산하도록 하므로 결국 태아도 건강하게 하는 처방이라 생각하시면 됩니다.
경희예한의원의 산후비만프로그램은 체질에 맞는 다이어트 한약 복용 시 부가적으로 얻어지는 효과들이 많습니다.
1.자궁이 건강해지고 손발이 따뜻해짐으로서 여성질환이 치유되고 불임이 치료가 가능하다.
2.피부와 혈색이 맑아지며 생리통, 안면홍조 등이 개선된다.
3.노폐물 저류로 인한 알러지성 비염, 피부병등의 체질이 개선된다.
4.만성 두통이 개선되고 깊은 숙면을 취할 수 있다.
5.부종 및 숙변이 개선된다.
6.각종 관절 질환,순환기 질환이 개선된다.
산후다이어트를 통해서 얻어지는 장점들
①산후 우울증이 예방된다.
②원활한 사회생활 및 복귀가 가능하다.
③자궁이 빨리 회복되며 전신이 건강해진다.
④지방은 빠지면서 피부로의 혈액순환이 활발해지므로 피부가 탄력을 찾는다. |
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