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제목 : 산후비만,산모보약 중요한것은 정성입니다.
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2016년 05월 21일 10시 52분 20초 |
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대다수 임산부들께서는 출산후 고민하고 걱정하는 많은 부분중 하나가 아이를 낳은 후에도 과거와 같은 몸매를 유지할수 있고 살이 빠지지 않으면 어떻게 할까 하는 고민도 포함되어 있을것으로 보입니다.
요즘은 아가씨보다 예쁜 아줌마, 아가씨 몸매보다 아름다운 아주머니들께서도 상당히 많으신데요.
사실 출산후 산모분들의 이야기를 들어 보아도 산후에도 여전히 예전처럼 몸매를 가꾸어야한다는 이야기를 자주 나누군 한다고 합니다.
요즘은 아이를 낳고도 아가씨같이 다니는 분들이 많아 미혼인지 기혼인지 구분조차 어려운 세상이기도하죠. 심지어 기혼여성분들이 미혼인 여성분들보다 더 멋있고 화려하고 예쁘게 다니시는 분들이 엄청 많이 볼수 있기도 합니다.
임신중 체중이 10키로 이상 늘어났거나, 혹시 임신 전에도 과체중적인 경험이 있었다고 하면 출산후 산후비만으로 이어지기이 아주 쉬운 조건을 갖추고 있다고 해도 무관할 일일 것입니다.
산후비만이 되는 여성들의 공통적인 특징을 살펴보면, 위장의 지방흡수율이 높고 기혈순환이 제대로 되지 않아서 잘 붓는 경우가 많은 공통점을 갖추고 있습니다.
이런 몸상태는 출산 후에도 몸의 대사량을 떨어뜨려서 산후비만으로 이어지기 쉬운것인데 산후비만을 예방하기 위해서는 임신 중 지나치게 체중이 늘어나지 않도록 하고, 출산 후에는 적절한 산후조리를 통하여 빠른 시기에 원래 체중으로 되돌아 올수있도록 관리를 해주는것이 무엇보다 중요하다고 할수있습니다.
임신중에 체중이 지나치게 늘어나면 산후비만으로 이어지기 쉬운데, 흔히 임신을 하게 되면 산모나 태아의 건강을 위해서 무조건 잘 먹어야 한다고 생각하기도 하고 또 주위로 부터 많은 관심과 음식적인 대우를 받는데 많이먹고 잘먹는것이 좋다고 생각하나 이는 잘못된 생각입니다.
대구산후비만전문 경희예한의원에서 산후비만의 치료시기는 언제쯤이 가장 적당할까요?
임신중에 12kg 정도 증가했다면 출산후 5~6kg이 빠지고, 2주 후 다시 3~4kg 정도가 빠지며 남은 2~3kg는 보통 3개월 안에 빠져야 하는것이 정상입니다.
하지만 3개월이 지나서도 만약 평균적인 체중감량이 잘 안된다면 6개월 이전에 임신 전 체중으로 돌아갈 수 있도록 산후다이어트를 경희예한의원에서 시작하는게 좋습니다.
산후비만을 관리하는 방법에는 크게 식이요법, 운동요법으로 구분 할 수 있는데 출산후 무리한 운동을 통해 바로 체중이나 몸무게를 빼기 위해 서두르는 방법은 바람직하지 않은 방법이라 하겠습니다.
과거 아이를 낳으면 집안 일이나 아이를 키우기 위해 모든 시간을 바쳤던 시대는 지났습니다.
산후비만에 있어 경희예한의원 한방다이어트 프로그램에 적극적인 많은 관심 바랍니다.
현재 대구비만,한방다이어트전문한의원인 경희예한의원에서 닳여져 나가는 한약입니다.
그만큼 저희 경희예한의원은 많은 분들께 있어 이미 다이어트효과에 좋은 결과를 보이고 있다는 것을 보여주는 단편적인 예일것입니다. |
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